Питание на тренировках и покатушках. HD

Перед многочасовой тренировкой или путешествием, мы набиваем карманы едой, однако какую еду стоит брать на длительные выезды? К выбору питания во время велосипедных тренировок стоит подходить очень аккуратно, потому что не все продукты подходят , а некоторые и вовсе могут испортить покатушку. Ссылка на видео о том, зачем тренироваться на невысоком пульсе: https://youtu.be/5HpTUbilFpg