Почему я раньше не знал этого рецепта? здоровая и дешевая еда / за 5 минут

4 картофелины, 1 лук-порей, 2 моркови 100 грамм шпината 1/2 красного перца _ 4 яйца, 4 столовые ложки оливкового масла, 4 столовые ложки молока 4 столовые ложки муки 1/2 упаковки разрыхлителя 2 чайные ложки соли, перца. _ 50 г тертого сыра чеддер Кунжут, черное семя