Фейхоа с мёдом. Йод в продуктах. Лечение щитовидной железы.

Фейхоа (новолат. Feijoa) – это зеленая продолговатая ягода родом из Южной Америки. В состав тропических подов входят: * микро и макрооэлементы : #йод, железо, марганец, цинк, кремний, магний, фосфор, калий и кальций и другие; * витамины – В3, В5, С, А, В1, В6, РР; * кислоты – фолиевая и яблочная; * аминокислоты — аргинин, аспарагин, глютамин, тирозин, аланин; * пектин; * дубильные вещества; * эфирные масла; * биологически активные вещества – танин, лейкоантоцин и кахетин; * #энзимы; Пищевая ценность плодов 100 г. фейхоа составляет 1,24 г. белка, 0,78 г. жиров, 10,63 г. углеводов. За счёт наличия в мякоти плодов легкоусвояемых белков и жиров фейхоа относится к диетическим продуктам питания, употребляя который можно заменить один из приемов пищи или использовать в блюдах при соблюдении диеты. Это позволит восполнить нехватку витаминов и снизить вес. Фейхоа – это единственное растение в мире, содержание йода в котором превышает морепродукты. Он находится в водорастворимом состоянии, поэтому хорошо усваивается организмом. В ста граммах плодов содержание йода может достигать 35 мг. Если фейхоа плодоносит далеко от моря, йода в ягодах меньше – на сто грамм всего 9 мг. Для человека-то дневная норма йода равна 0,15 мг! Есть йод у нас в организме – мы бодры, веселы, полон сил и энергии, можем многое сделать. Если нет йода – мы ощущаем слабость, становимся вялыми и быстро утомляемся. Плоды #фейхоа врачи назначают людям с нарушениями работы щитовидной железы и при умственных нагрузках. Они задерживают увеличение раковых клеток и полезны для крови, укрепляют организм. #Ягода нижает уровень холестерина. Очень полезен фейхоа для сердца, натуральное лекарство для всех гипертоников. Очищает кровь, очень полезно употреблять при анемии. Приготовленный настой и отвар из плодов, коры и листьев фейхоа имеет антисептическое и дезинфицирующее действие. Маски на основе тропических плодов помогут избавиться от купероза, угрей, пигментных пятен на лице, придадут упругость коже и улучшат внешний вид лица. Для этих же целей можно применять и отвар из листьев фейхоа. Из фейхоа делают #варенье, #джемы, #компоты, #десерты, #салаты и #соусы. Ягода хорошо сочетается с различными морепродуктами. В гарнире фейхоа хорошо смотрится с отварными небольшими овощами - морковью, брюссельской капустой, цуккини. Но сами плоды лучше не подвергать термической обработке, так как они становятся чересчур мягкими. В сыром виде плоды сохраняют все свои свойства не более недели! #fructazia #фруктазия #полезнаяеда #Feijoa #food #vegan Ссылка на наш сайт: http://fructazia.ru/ Мы в контакте: https://vk.com/fructazia Мы в инстаграмме: https://www.instagram.com/fructazia/ Наш канал на ютубе: https://www.youtube.com/channel/UCU7V6B5tG6cVhVi93YeAKSA