Кроссфит для единоборств от Антифитнес и 4MMA. Продвинутый комплекс для ударных единоборств и борьбы

КАК ОДНОВРЕМЕННО РАЗВИВАТЬ СИЛУ, ВЫНОСЛИВОСТЬ И ЕЩЕ КУЧУ ВАЖНЫХ ДЛЯ БОЙЦА ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ? Как правило, за решением этой проблемы сегодня обращаются к кроссфиту или функциональному тренингу. НО КАК ЗАНИМАТЬСЯ КРОССФИТОМ С НАИБОЛЬШЕЙ ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЕДИНОБОРСТВ? Этот вопрос мы задали тренеру кроссфит-клуба "Антифитнес" Роману Гречину, который согласился поделиться с нами своими кроссфит-методиками в новой серии видео от 4MMA. СМОТРИТЕ В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: • Комплекс упражнений для развития взрывной силы и силовой выносливости • Продвинутый уровень сложности: не для новичков! • 3 упражнения со штангой в одном • Подъем штанги на грудь - разбираем правильную технику • Как мощно нагрузить себя за 30 минут? Приятного просмотра! Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/4mmastore?sub_confirmation=1 Веб-сайт: http://4mma.ru/ Группа VK: https://vk.com/venumshop Instagram: http://instagram.com/4mma_ru