Эксперимент. Видео #2 (Финиш). 2-августа HD

Друзья, прошёл месяц моего эксперимента и, честно сказать, он был непрост Тренировки давались, вроде, не так уж и тяжело, но долго востанавливался. Порой я чувствовал, как мои мышцы перенапряжены, и одно неловкое движение привело бы к серьёзным травмам. Я считаю, что надо хотя бы пить BCAA, аминокислоты или рыбий жир (чего я не делал). По диете: несколько раз срывался и позволял себе что-то вредное из пищи Я считаю, что можно раз в две недели позволить себе вредную пищу (те кто на пп), а именно в воскресный день, чтобы с полной мотивацией вернуться в зал и выгнать из себя каждую выпитую и откусанную гадость Есть такое понятие, как "мышечная память". Я, практически, всю жизнь в спорте и вернуть физическую или техническую (единоборства) форму требуется не так много времени. В этом плане мне проще тех, кто никогда не занимался или недолго занимается. На самом деле, результат не совсем тот, который я хотел но вполне доволенФундамент положен! "В здоровом теле, здоровый дух!" Оставайтесь со спортом!