Прибиране на корема HD

Един от най-често срещаните проблеми при хората с наднормено тегло, а и при тези, които са в норма е натрупването на мазнини в коремната област. Стегнатият и прибран корем е цел на много хора, но разбирането за проблема е известно на малцина. ✅ Вземете подарък електронната ми книга "Наръчник за Здравословно Хранене" Изтеглете книгата безплатно тук: https://kniga-zdrave.gr8.com ✅ Безплатна Видео Серия "Отслабване" Гледайте тук: https://patianazdraveto.gr8.com ✅ Безплатна Видео Серия "Детоксикация" Гледайте тук: https://detoks.gr8.com ✅ Към Академията на Здравето Гледайте Официалното Видео тук: https://video-4-akademiq.gr8.com Защо коремните мазнини се горят най-трудно? Помагат ли коремните преси? Как състоянието на червата оказва влияние на този проблем и какво е ефикасното решение за него? Кое е най-доброто упражнение за прибиране на корема и кои са многобройните ползи от него? Отговорите на всички тези въпроси ще разгледаме тук... Мазнините в коремната област Преди да разгледаме решението за издутият корем, трябва да сме наясно с първопричината и да разберем някои основни принципи. Защо в коремната област започват най лесно да се трупат мазнини и най-трудно се горят там? Отговорът е много прост. Чисто от анатомична гледна точка, тялото натрупва в тази област резервни мазнини именно защото е най-практично за движението на човек. Около таза натрупването на мазнини е най-безболезнено за индивида с оглед на неговото движение. За да ме разберете най-добре ще дам следният пример. Представете си човек с 20 кг. чиста мазнина която се намира около корема и талията. Сега си представете същият човек, обаче тези 20 кг. са разпределени по 5 на върха на всеки крайник, а корема и талията ми са без никакви мазнини. Това е все едно да имате метални обувки и ръкавици, които да тежат по 5 кг. всяка. Сами се досещате, че движението на човек ще е максимално затруднено във вторият вариант. Ето защо природата трупа мазнините около торса и главно в коремната област при мъжете и около таза и бедрата при жените. Идеята е просто човек да е по стабилен по този начин чисто от механична гледна точка. Горене на мазнини Абсолютен мит е, че могат да се горят мазнини само от определена част на тялото. Мазнини се горят единствено когато организма е в калориен дефицит - най-просто казано приема по-малко калории, отколкото изразходва. Когато това се случва тялото започва да гори мазнини от всичките си запаси и за съжалени оставя за коремната област и бедрата заради причините, които разгледахме по-горе. Коремните преси Коремните преси противно на общоприетото мнение не горят мазнини сами по себе си. Според начина на изпълнението им те просто развиват и уголемяват коремният мускул, който стои под коремните мазнини. Евентуалното прибиране на корема е за сметка на прибирането леко на червата поради натиска на коремната преса. Резширените черва Много важно е да разберем, че големият корем не е следствие само на натрупана подкожна мазнина, а и на издув