Хатха йога - занятие #2 HD

Часовая последовательность асан классической хатха йоги. Для занятия потребуется коврик для йоги, пара блоков и ремешок для использования по необходимости. Выполняйте упражнения в меру своих возможностей. Ощущения в теле должны быть приятно-болевыми, т.е, когда вы заходите чуть глубже чем просто дискомфорт. Однако чрезмерные усилия однозначно обернутся препятствием развития вашей практики. Следует понимать возможности своего тела в настоящий момент и не заниматься излишним насилием над ним. Инструктор лишь дает знания, указывает моменты, на которых необходимо сделать акцент. Поэтому, травмобезопасность йоги Ваша ответственность перед самим собой. Если у Вас возникают какие-либо вопросы пишите в комментариях под видео или в социальных сетях. Все классы Хатха йоги смотрите на сайте https://hkyoga.ru/ Instagram: https://www.instagram.com/yoga_hongkong/ Facebook: https://www.facebook.com/maxim.gagarin.37