"Я боюсь раскрыть сердце" ("Работа" Байрон Кейти) The Work of Byron Katie

Перевела Ольга Берг, сертифицированный фасилитатор Работы Байрон Кейти (http://olgaberg.me/ru/) Молодая женщина признается, что она боится открыть свое сердце для серьезных отношений с мужчиной, потому что в ее сердце много боли от былых обид. Кейти спрашивает: "Распахнуть свое сердце без оглядки - это опасно?" и предлагает исследовать эту мысль. Сердце остается закрытым, пока мы не исследуем наши стрессовые мысли; и мы живем очень-очень осторожно и чувствуем себя одиноко, даже если живем вместе с другим человеком. Кейти предлагает посмотреть, что произойдет, если девушка согласится на свидание с мужчиной. В результате исследования женщина видит, что всё дело в ней, не в нем. И самое худшее, что с ней может случится, - это то, что она насладиться прекрасным ужином, к примеру. Всё остальное - лишь истории в ее воображении. Ничто не болит сильнее, чем наше сердце, когда оно закрыто. А ведь это так просто: исследовать и найти те кусочки нас, которые закрывают наше сердце от других. "Работа" Байрон Кейти — это простой, но удивительно эффективный процесс исследования, который помогает нам выявить и исследовать мысли, являющиеся причиной всех страданий в мире. "Работа" – это метод активной медитации, который помогает нам понять, что причиняет боль, добраться до сути проблем, и найти ясность, понимание и покой. "I am afraid to open my heart".