Тренинг навыка стрессоустойчивости: смысл, принципы, список приёмов

В этом видео психотерапевт Стрелецкая Евгения делится техникой преодоления стресса и жизненного кризиса с доказанной эффективностью: поиск и придание смысла ситуации.Если вы овладеете им, то сможете выйти из острого стресса и экзистенциального кризиса, кризиса среднего возраста, с приобретением - посттравматическим ростом.Об этом методе впервые сказал Виктор Франкл в своей книге "человек в поиске смысла, психолог в конц.лагере", он создал экзистенциальную психологию.Другой известный психоаналитик Вамик Волкан называл этот метод "терапевтическая игра".Он помогает ответить для себя на такие важные вопросы"почему это происходит со мной", "кто я", "какую пользу я могу извлечь из этой ситуации", "что я могу понять", проанализировать свои ошибки и сделать выводы на будущее.Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:1. https://donatepay.ru/don/st...2. На яндекс.кошелек 4100140112205283. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ24. https://www.patreon.com/str...