Лобио по-деревенски. Ужин рецепты

Очень вкусное блюдо грузинской кухни из молодой спаржевой фасоли. Фасоль в стручках отваривается и соединяется с жареным луком, орехами, аджикой и уцхо-сунели. Вкусно, ароматно, сытно и полезно! Спаржевая фасоль очень полезная и вкусная, если ее правильно приготовить. Недозрелые стручки-бобы можно есть только после тепловой обработки. Так как глюкозид фазеолунатин, присутствующий во всех частях растения, способен вызвать отравление. Но фасоль спаржевая содержит белок, витамины А, Е, С, богаты кальцием, фосфором, железом, цинком и другими микроэлементами. Спаржевую фасоль добавляют в супы, легкие салаты, гарниры, омлет, тушеное мясо. Я расскажу вам рецепт, как приготовить лобио по-деревенски. [Взгляните на новый ассортимент кухонной утвари, в магазине https://hitems.ru] Ингрединеты: Фасоль спаржевая — 400 Грамм (зеленая, желтая), Лук — 1 Штука, Чеснок — 2 Зубчика, Масло растительное — 1 Ст. ложка, Орехи грецкие — 100 Грамм, Уцхо-сунели — 1/2 Чайных ложки, Аджика — 2 Ст. ложки, Базилик — 1 Пучок, Кинза — 1 Пучок, Соль — По вкусу, Количество порций: 4 *Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!* Хороший рецепт, Классические рецепты фото, Кухня рецепты, Праздничные рецепты, Свежие рецепты, Простые рецепты с фото, Рецепт дня, Очень домашний рецепт, Очень вкусные домашние рецепты, Ужин рецепты,