Что такое майндфулнес? Джон Кабат-Зинн. 6+ HD

Доктор Джон Кабат-Зинн рассказывает, что такое майндфулнес и почему так важно учиться вниманию и осознанности. Практиковать майндфулнес (или медитацию) - значит уделять внимание цели в текущий момент, без каких-либо оценочных суждений. Практика осознанности - это образ жизни, способ находить гармонию между хорошим и плохим, что происходит в нашей жизни. Хотите научиться майндфулнес? Приглашаем на курс "Основы практики майндфулнесс" https://events.ucoach.ru/mf-sit-course ► Если видео Вам понравилось, ставьте лайк и подписывайтесь на канал! _ ► Присоединяйтесь к нам в социальных сетях: FB: https://www.facebook.com/ucoach.ru Instagram: https://www.instagram.com/ucoachnlc/ Telegram: https://t.me/ucoachnlc _ ►Наш сайт: https://ucoach.ru/ Подписывайтесь на нашу рассылку об осознанности, коучинге сильных сторон и работе с эмоциональными блокадами. Нас 4700! Присоединяйтесь. Рассылка раз в неделю https://mailchi.mp/ucoach.ru/subscribe Мы развиваем навыки для успеха в карьере и жизни!