О самом главном. Самомассаж при межреберной невралгии

Различают дисфункцию межреберных суставов (боль обычно локализуется сзади) и миалгию межреберных мышц. Помогает самомассаж, который следует делать перед сном. Лечь на спину, подложить под грудной отдел позвоночника мяч, согнуть ноги в коленях и пять минут покататься вперед-назад на мяче.