ПОХУДЕЙ ЗА 5 ДНЕЙ ✅ День 1 - Почему ❌❌ Я НЕ ХУДЕЮ

▪️ Как устроена физиология похудения ▪️ почему не работают диеты: низкокалорийные, моно, не есть после 18:00 ▪️почему только тренировки не дают результат ▪️почему не работает пп ⠀ ▪️ как вода помогает похудению ⠀ ✅ Задание 1: ⠀ - сделать замеры «До»: вес, объем груди, талии и бедер, записать на листике и в комментариях к эфиру - рассчитать для себя количество воды - установить приложение Счетчик воды (любое) - купить красивую бутылочку - начать пить! ⠀ Сражающимся за призы: ⠀ ✔️ пост с количеством воды, скрином счетчика воды и фото вашей бутылочки с водой ➕ ваши замеры «До» ➕ отметка на меня @katya_medushkina и хештег марафона #похудей_за5дней_с_медушкиной ⠀ Встречаемся на второй эфир завтра в 20:30 мск: «Сколько раз в день есть, чтобы худеть»