Пробуждающая практика 5 августа HD

В пятницу 5 августа, начнём день с заботы о себе. Кто со мной? Пишите в комментариях) Йогатерапия: ֎ Суставная гимнастика, улучшим подвижность шеи и грудного отдела ֎ Расслабим плечи, улучшим работу сердца, легких и щитовидки ֎ Раздышимся, потянемся и снимем отёки ֎ Успокоим голову и настроимся на день ‍♀ Для донов в 9.40 Даосская медитация "Улыбка Будды" для трансформации стресса в жизненную энергию. Продолжаем знакомиться с 6 целительными звуками: Печень, элемент Дерево. Практика успокаивает, снимает раздражительность, разочарование и излишнюю возбудимость. Сбалансированная энергия печени даёт состояния спокойствия, доброты и благородства. Встречаемся на ковриках в 9.00! ❤ Кто сделал практику, напишите как вам понравилось в закрепленном посте ☝