Йога утро 12 августа HD

В пятницу 12 августа, начнём день с заботы о себе. Йога утро: ֎ Суставная гимнастика, улучшим подвижность шеи и грудного отдела ֎ Расслабим плечи, улучшим работу сердца, легких и щитовидки ֎ Раздышимся, потянемся и снимем отёки ֎ Успокоим голову и настроимся на день ‍♀ На абонементе для донов (в 9.40 для тех кто хочет присоединиться онлайн) Даосские медитации для трансформации стресса в жизненную энергию. Продолжаем знакомиться с улыбкой Будды и 6 целительными звуками: Сердце, элемент Огонь. Практика успокаивает эмоциональный маятник, снимает нетерпение, грубость, ненависть к себе и другим. Сбалансированная энергия сердца пробуждает состояния любови, радости и взаимопонимания. Встречаемся на ковриках в 9.00! ❤ Кто сделал практику, напишите как вам понравилось в закрепленном посте ☝