КУРИНЫЕ БЁДРА, ЗАПЕЧЁННЫЕ С ТЫКВОЙ В ДУХОВКЕ. (Chicken thigh baked with pumpkin)

ОПИСАНИЕ БЛЮДА: Второе горячее блюдо диетического стола. Прекрасное сочетание сладковатого вкуса тыквы с мясом курицы. Блюдо одинаково подходит, как к повседневному, так и к праздничному столу. ИНГРЕДИЕНТЫ: - куриные бёдра (без кожи) -- 1 кг.; - тыква -- 1 кг.; - сметана -- 3 ст.л.; - базилик -- по вкусу; - соль -- по вкусу; - приправа для курицы -- по вкусу. ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ БЛЮДА -- 1 час 10 минут. Посыпаем куриные бёдра сушёным базиликом и специальной приправой для курицы. Солим, перемешиваем и отправляем куриное мясо мариноваться на 1 час в холодильник. Нарезаем тыкву крупными кусками. Наливаем в посуду для запекания растительное масло и выкладываем тыкву. Солим и заправляем блюдо сметаной. Выкладываем куриные бёдра. Накрываем фольгой. Протыкаем в фольге ножом дырки. Ставим блюдо в разогретую до 180 градусов духовку на 60 минут. Достаём блюдо из духовки и снимаем фольгу. Ставим блюдо в духовку повторно, но уже без фольги и запекаем около 10 минут до получения золотистой корочки. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ======================= ПРАВИЛЬНОЕ (ЗДОРОВОЕ) ПИТАНИЕ. КУРИНЫЕ БЁДРА, ЗАПЕЧЁНЫЕ С ТЫКВОЙ В ДУХОВКЕ БЛЮДА ИЗ ТЫКВЫ. ЧТО МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ ТЫКВЫ ЗДОРОВАЯ ЕДА ======================= ТЕГИ: куриные бедра в духовке, тыква, запечённая в духовке, тыква в сметане, что можно приготовить из тыквы, как приготовить куриные бёдра, блюда из тыквы, рецепты из тыквы, блюда из тыквы рецепты, правильное питание, здоровая еда, здоровое питание, кулинарные рецепты,