Фаршированная Тыква. Ужин на всю семью. ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ И ЭФФЕКТНОЕ БЛЮДО! HD

#фаршированнаятыква #тыквавдуховке #блюдоизтыквы Тыква является очень универсальным овощем, который как никто другой, подходит под фарширование различными начинками. В этом рецепте тыква фаршируется куриным филе, цветной капустой и морковью с луком. Блюдо диетическое и очень легкое для усвоения. Но в то же время, оно очень сытное. У меня тыква весом 2,5 кг. Половина тыква весом около 1.300гр. Это блюдо предполагает 4 порции. Вы можете взять тыкву меньшего размера, или приготовить сразу две половины. ИНГРЕДИЕНТЫ Тыква 2.500кг.( 12) Куриное филе 2 шт. Лук репчатый 1 шт. Морковь 1 средняя Укроп Сметана 200гр. Цветная капуста 200-300гр. Соль, перец, итальянские травы ************************************** INGREDIENTS Pumpkin 2.500kg. (12) Chicken fillet 2 pcs. Bulb onion 1 pc. 1 medium carrot Dill Sour cream 200g. Cauliflower 200-300gr. Salt, pepper, Italian herbs ************************************** Тыкву разрезать вдоль пополам. Вычистить мякоть и семена. Очень хорошо вычищать тыкву ложкой для мороженого. Подготовить начинку. Обжарить мелко порезанный лук и морковь до золотистого цвета , добавить мелко порубленное куриное филе, обжарить все вместе до полуготовности куриного филе. Добавить цветную капусту и обжарить все до полуготовности капусты. Чтобы она сохраняла состояние альденте. ( еще хрустела) Добавить сметану и мелко порубленный укроп. Перемешать, прогреть на сковороде и снять. Начинить тыкву начинкой. Сверху поспать тертым сыром. (густо) хорошо закрыть сыром бока. Поставить тыкву в жаропрочную форму (подлить на дно воды) и запекать в духовке на температуре 175°С около 40-50 минут. следите за вашей духовкой, подливайте периодически в форму воду( чтобы тыква не подгорела) и следите за шапочкой сыра. Если сыр уже запекся хорошо, выключите верхний нагрев и убавьте немного температуру. Доведите до готовности. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! _ ПОХОЖИЕ ВИДЕО ✔️фаршированная тыква булгуром и курицей https://www.youtube.com/watch?v=Qy9bhGSxYaE&t=1s ✔️Тыква в духовке томленая со свининой https://www.youtube.com/watch?v=LTdCLHt1bWU ✔️Пирог из тыквы и апельсина https://www.youtube.com/watch?v=RETenjHjgSA&t=109s _ ПРОХОДИТЕ ПО ССЫЛКАМ НА ПЛЕЙЛИСТ, ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ РЕЦЕПТЫ ✔️САЛАТЫ https://www.youtube.com/watch?v=kFfSV... ✔️СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА (КОНДИТЕРСКАЯ)https://www.youtube.com/watch?v=zZ1QR... ✔️ГОРЯЧИЕ БЛЮДА (ЧТО ПРИГОТОВИТЬ НА УЖИН) https://www.youtube.com/watch?v=_82rm... ✔️ЗАКУСКИ ,БУТЕРБРОДЫ, ПЕРЕКУС https://www.youtube.com/watch?v=2yZ9L... _ Почта для связи Missiskalin@gmail.com Мой личный инстаграм https://www.instagram.com/katychayka/ Мой канал ЯНДЕКС.ДЗЕН https://zen.yandex.ru/profile/editor/...