Тренировка на карантине. Тренировка онлайн на самоизоляции.

Обучающая тренировка на все группы мышц за 15 минут Эту тренировку вы можете выполнять даже в домашних условиях! Проговариваю специально для вас всю технику выполнения! Но, ОБЯЗАТЕЛЬНО, как и перед любой другой тренировкой, делаем СУСТАВНУЮ ГИМНАСТИКУ, чтобы размять все группы мышц, и чтобы во время выполнения упражнений ничего себе не потянуть и не навредить своим мышцам! Не важно, какая у вас физическая подготовка, вы в любом случае можете свободно выполнять каждое упражнение! Каждое упражнение выполняем 3 подхода по 16 раз. Если можете больше, то пожалуйста, главное чувствуйте свое тело, состояние своих мышц! При регулярном выполнении данной тренировки вы сможете увидеть хороший результат, тело войдет в тонус, вес пойдет на снижение, а ваше настроение только улучшится! После выполнения тренировки, обязательно растягиваемся, делаем лёгкий стрейчинг! Пьем достаточное количество воды, кушаем вкусно и полезно и по итогу вы себя не узнаете!) "#спорт #фитнесдома #спортивныедевушки #гармонияссобой #фигурамечты #фигураклету #спортивныелюди #качай #стройностьвголове #спортонлайн #онлайнтренировка #тренировканасамоизоляции #тренировканакарантине #тренядома #треняудалась #тренировкапресса #тренерекб #ппдесерты #ппвкусняшки #фитнесинструктор #фитнестренер #тренажерныйзал #ппеда https://instagram.com/veronikashults?igshid=1mhquumfd5w62 https://vk.com/veronikashults #тренировки_veronikashults #рецепты_veronikashults #психологиястройности_veronikashults #отзыв_veronikashults #прожизнь_veronikashults #путешествие_veronikashults