Как улучшить свой день за 3 минуты

Второе видео про следующие 6 практик здесь: Как уснуть, сконцентрироваться или взбодриться? http://youtu.be/jbswR10_U2E?list=PLZ_8rwqKYCz_fdhdGt_RcaHkIjvEvTd9n Записаться на бесплатное вводный урок в Skyeng и принять участие в еженедельном розыгрыше 4 уроков можно по этой ссылке ➤ http://skyeng.ru/go/kay092019 (Новые ученики Skyeng, если будете покупать пакет, используйте еще код ➤ KAY092019 , он даст еще до 4х уроков бесплатно). Но напоминаю, что вы автоматически участвуете в розыгрыше вне зависимости будете ли вы брать уроки после бесплатного вводного занятия или нет! Существующие ученики Skyeng - если вы хотите выиграть одну из 12 книг, выкладывайте в Инстаграм фотографию вашего трекера и ваши мысли касательно того, что для вас в эту неделю работало, а что нет. Не забудьте отметить @skyeng_school и поставить тег #ПривычкисоSkyeng, чтобы мы нашли ваш пост! Ну и все, ученики и не ученики Skyeng, используйте тег #ПривычкисНастей, чтобы выиграть посылку от меня! Я записалась на программу по осознанности @korumindfulness, который используется в Американских колледжах для студентов, и Гарвард нам тоже ее предлагает! Хотите практиковать навык осознанности и медитации вместе со мной? Тогда смотрите видео и присоединяйтесь! Уже на этой неделе вас (и меня!) ждёт первое задание Трекеры привычек можно скачать здесь ➤ http://bit.ly/2kmEDxf (Альтернативный линк, если первый не работает ➤ https://drive.google.com/file/d/1WuiBBhCZ_jVIO6aBOta6rvNveTssqyQx/view) ⠀⠀ Смотрел НОВОЕ ВИДЕО❓⠀➤⠀http://ltstyt.be/3AY ⠀⠀⚠️ Не пропускай контент⠀➤⠀ЖМИ [под видео]⠀➤⠀ВЫБИРАЙ "ВСЕ"⠀➤⠀готово! ВЛОГИ ИЗ ГАРВАРДА Предыдущий Гарвард влог (Эффект тестирования) ➤ http://youtu.be/jjc_q7-r0gA?list=PLZ_8rwqKYCz_fdhdGt_RcaHkIjvEvTd9n Все влоги из Гарвада 2019-2020 ➤ http://youtube.com/playlist?list=PLZ_8rwqKYCz9-EAThzWEnA4u8yyPqv9YE Все влоги из Летней школы Гарварда 2018 ➤ http://youtube.com/playlist?list=PLZ_8rwqKYCz9iBa-Qse-FeViG_GvFM5tA КНИГИ ИЗ ВИДЕО Книга по медитации ➤ https://amzn.to/2MkleqE ОСТАЛЬНЫЕ ССЫЛКИ ⚡️ Instagram ‣ http://instagram.com/funastacia ⚡️ Получай письма на почту о выходе нового видео ‣ http://s.anastaciakay.com ⚡️Вся моя техника и любимые продукты ‣ http://f.anastaciakay.com ⚡️ 35 € на Airbnb ‣ http://airbnb.anastaciakay.com ⚡️ 12 $ на Grubhub ‣ http://fbuy.me/nFG1Y - Спонсор этого видео - онлайн языковая школа английского языка Skyeng