Русские скручивания или русский твист (на пресс) / ITEX SPORT / Вертикально

26.08.2021
Русские скручивания или #РусскийТвист — упражнение для проработки прямой и косых мышц живота. Выполняется сидя в наклоне, поворачивая корпус из стороны в сторону. Используется вес собственного тела, либо диск от штанги или другое отягощение в руках. #ItexSport #BornToPLAY #ITS_упражнения

Похожие видео

Показать еще