Видеоэкскурсия по Горной Олимпийской деревне (горизонтальная версия) HD

Что такое RunCamp? Буквально – Беговой лагерь. Кто может участвовать? Все, кто хочет начать бегать, заняться своим здоровьем, похудеть, выглядеть моложе сверстников. Нет ограничений по возрасту, полу и уровню подготовки. Где это, Роза Хутор? Технически это Сочи, но практически мы будем находиться в 1.5 часах езды от центра Сочи, в 40 минутах езды от аэропорта, в горах, в Горной Олимпийской деревне. Недалеко открытый бассейн. Для желающих есть конные и велосипедные маршруты. И всё-таки, почему бег? Бег это самый первый и древний вид спорта. Бодрость днём, хороший сон ночью. Укрепление сердечно-сосудистой системы, снижение веса, чистая кожа . К тому же бег это самый доступный вид спорта. Кроссовки, трусы, майка и побежали. Говорят, что бегать вредно. Ведь убиваются суставы, микросотрясения головы и нагрузка на сердце? Брехня. А почему в горах? Потому что на высоте, примерно 1000 -1500 метров, у человека начинает по-другому работать метаболизм. Сгорает жир, в крови увеличивается количество красных телец. Ну а главное, это восхитительные горные пейзажи. Пробежки и прогулки в горах позволят тренировать мышцы незадействованные в равнинном беге. Что входит в программу? Беговые тренировки без перепада высот. Походы и забеги в горах с перепадами высот. Выезды на пробежки у моря. Функциональные тренировки. Семинары и общение на все темы связанные с бегом. На Роза-Плато с этого года установлены и открыты для доступа площадки для воркаута. Дисциплина строгая? Тренер злой? Нагрузки будут большие? Мы исходим из того что все взрослые люди и никто не опаздывает к месту сборов. Тренер строгая, но бить никого не будет. Нагрузки будут достаточные. Если почувствуете переутомление, то никто не запрещает вам взять денёк отдыха и съездить в Адлер или в Сочи или в Абхазию. Наша задача чтобы вы полюбили бег. И пользовались им как ресурсом жизненной энергии. Питание? Входит в стоимость пакета. Трёхразовое. Собственная столовая. Меню составляется тренером с учётом нагрузок. Проживание? Горная Олимпийская деревня. Корпуса, в которых жили олимпийцы во время соревнований. Расположены на высоте 1170 м. Размещение участников РанКэмпа в только что отремонтированном отеле “AYS Design hotel” Два типа размещения 1) Стандартный 2-х местный номер с санузлом 2) 2-местный номер в блоке, санузел общий на блок из двух комнат. Можно жить одному в комнате, можно вдвоём. Заезд? Мы планируем заезды 1.18-24 июня 2017 годя 2. 25 июня- 2 июля. 2017 года Стоимость. (цены указаны на период до 1-го июня 2017г. Далее могут быть повышены) Проживание+питание+тренировки+выходы в горы+семинары+выезды на пляж на Чёрном море для купания/бега. В стоимость входит неограниченное количество подъёмов/спусков на канатной дороге “Олимпия” . Расчёт сделан на одну неделю пребывания. Одно место в номере «блок» = 18 000 Один человек занимает весь номер «блок» = 21 000 Одно место в номере «стандарт» = 20 000 Один человек занимает номер «стандарт» = 23 000 Двое живут в номере “блок” = 3