БЕЗУМНО ВКУСНО И КРАСИВО !НУ ПОЧЕМУ Я НЕ ГОТОВИЛА ТАК РАНЬШЕ ? ДА И НИКТО НЕ ГОТОВИЛ! ЧАСТЬ № 133 ! HD

Друзья , предлагаю Вашему вниманию новый рецепт фаршированных перцев ! По вкусу они нам очень понравились ! Выглядят они очень оригинально , красиво и подойдут даже на праздничный стол ! ***************************************** ПЕРЦЫ ФАРШИРОВАННЫЕ ПО-НОВОМУ : перец болгарский 6 штук 650 грамм-176 ккал яйца 6 штук (300 грамм )468 ккал морковь 1 штука 80 грамм -32 ккал лук репчатый 2 штуки крупных (350 грамм )-140 ккал масло растительное 2 столовые ложки (24 грамма)-216 ккал зелёный горошек 1 банка (280 грамм )-145 ккал куриная грудка 250 грамм (283 ккал ) кориандр молотый по вкусу-5 ккал чеснок сушёный 3 грамма 5 ккал куркума 1 чайная ложка (5 грамм )16 ккал соль по вкусу -0 ккал зелёный лук 6 пёрышек (10 грамм )-3 ккал помидоры 300 грамм -51 ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 2050 грамм . ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ 1540 ккал Пишевая ценность на 100 грамм 75 ккал ********************************************************************* ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ : 8 00 овсяная каша на молоке со сливочным маслом (5 грамм ) 11 00 фрукты с творогом и сметаной 14 00 перцы фаршированные 280 грамм и хлеб тёмный 25 грамм 18 00 перцы фаршированные 300 грамм ***************************************************************** Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛhttps://www.youtube.com/channel/UCZ8Vbo0hOLI6mwHjNTjEAPg !!! Не забывайте нажимать на колокольчик ! Всем удачи и отличного настроения !!! ************************************************************************ Для того что бы похудеть мы ели 4-6 раз в день (в зависимости от нашего веса )низкокалорийную пищу . Такие рецепты Вы найдёте на нашем канале .ЭТО НЕ ДИЕТА ! ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ ! ЭТО ПРАВИЛЬНОЕ , ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ! ******************************************************** КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ ? ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ ! МОТИВАЦИЯ ! https://www.youtube.com/watch?v=6_BzKdAiRM8&t=693s ************** ВСЕ НАШИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQFPV4Dw4ImBdix5KVOcubB ******************************* НАШИ ЗАВТРАКИ , ОБЕДЫ И УЖИНЫ https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQEmixDTBv9L46ahW1eYl-P ***************************************** Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале : Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTpMEpSpbCCBw9Kwgizuaxi !!! Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRwywSnRO8MzqKg6wD3DsLY !!! Блюда из портулака и дикоросов https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTEmfH7AGhhbQVKacMhIEsM !!! выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQrlxJNuzGO6qHswH3X4V2R !!! Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 !!! Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам ! СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!! *********************** #пп#какпохудеть#перцы#