Александр Волков. Подготовка к бою. Часть 4 / Тренировка на "взрыв" для бойца ММА

Подготовка бойца ММА Александра Волкова к предстоящему поединку. Часть 4 - Тренировка "На взрыв" (плиометрическая тренировка). В этой серии пример тренировки для развития центрального (нейро-мышечного) компонента скоростно-силовых качеств. Применяются плиометрические и баллистические упражнения. Первая часть про тестирование: https://www.youtube.com/watch?v=zBi3pJe8b-0&t=916s Вторая часть про планирование: https://www.youtube.com/watch?v=cUhqpYA8Fp0 Третья часть про силовую тренировку: https://www.youtube.com/watch?v=Y1rHhH7fp_4&t=1s #АлександрВолков #СпортивнаяНаука #ВолковОверим #СмешанныеЕдиноборства #ВасилийВолков #ЯСелуяновец Съемка и монтаж: Instagram: https://www.instagram.com/prorecone VK: https://vk.com/prorecone Web: https://prorecone.ru Mail: info@prorecone.ru Tel: +79032452320 (Куклев Роман).