Шалабхасана Асана недели

‍♀️Шалабхасана - поза Саранчи Правильное выполнение асаны показывает на сколько ваше тело готово к практике сложных прогибов Сильные стороны асаны: укрепляет мышцы спины, ягодицы и ног. Обучает новичка правильной работе таза, что в дальнейшем позволяет безопасно выполнять более сложные прогибы. ❗️Противопоказания: не выполнять во время месячных и беременности, циррозе печени. - - - - - - - - - - ❤️Бесплатный курс для новичков "Приветствие солнцу": http://bit.ly/31Nufjo Курс "Как стать востребованным учителем йогатерапии ОДА в онлайн и оффлайн формате" https://doyoga.pro/teacher - - - - - - - - - - Подписаться на канал: http://bit.ly/2lIOVru Мой инстаграм: http://bit.ly/2NOWS9M ВКонтакте: http://bit.ly/30KZFX1