22.12.21 #ТренировкаДня

22.12.2021
Разминка 3 раунда: - 20 сек планка - 20 сек боковая планка - 20 сек обратная планка - 20 сек боковая планка *10 сек переод из одной позиции в другую *постараться не касаться пола Комплекс ЕМОМ 10 мин: - 5-15 берпи 2 мин отдых ЕМОМ 5 мин: - 5-15 берпи

Похожие видео

Показать еще