5.07.16 HD

5.06.16 Чередуя каждую минуту, 8 минут: - 10 фронтальных приседаний 100кг - 4 подтягивания до груди +10кг 12 мин отдых Чередуя каждую минуту, 10 минут: - 1 взятие в стойку + 1 с виса в сед + 1 швунг 125кг - 9 отдиманий в стойке на руках 3 мин отдых ЕМОМ, 5 рывков в стойку в отбив, 5 минут Тяжковато шло, долго не отпускало после приседаний. Силовая со взятиями хоть и лучше, швунг каждый подход, но в целом как-то тяжело сегодня. #адаптационныйметод #инженерытела #corewin.ru #dcore #кроссфит #сильнаясторона #IDDQD #turtlepower #functionaltraining #emom #fitness #SpB #olympics #clean #jerk #snatch #lb #concept2 #row #офп