2мин с доктором Саади. Аутофагия как секретное оружие от старости и всех болезней HD

Привет, друзья! Я семейный врач Сергей Саади. Сегодня расскажу об аутофагии - природном механизме защиты организма ото многих болезней. Аутофагия - это процесс переваваривания организмом старых, а также вредных для организма остатков клеток, бактерий, вирусов. Аутофагия может лежать в основе защиты организма от воспалительных болезней, например, диабета, а также рака, болезни Альцгеймера. Аутофагию запускает сон, голодание, умеренный стресс, определенные продукты питания, как чеснок, гранат, куркума и другие, а также физические нагрузки. Аутофагию тормозит сильный постоянный стресс, нарушения сна, употребление сахара, ожирение и недостаток нагрузок. Интервальное голодание является эффективным способом продления жизни на основе голодания. Смотрите также другие мои видео: может, у вас инсулинорезитентность? https://youtu.be/FdIXELPU0wI Какие анализы надо сдавать 1 раз в год https://youtu.be/6_6a2KtQy2s почему вы не худеете? https://youtu.be/un5HGwT2zto высокая чувствительность к глютену без целиакии? https://youtu.be/eGrQy7pfaCA про вред растительных масел https://youtu.be/rLTO20Xem1g сколько зарабатывает семейный врач в Эстонии https://youtu.be/w4GEGLW7uW8 где можно бесплатно провериться на ЗППП https://youtu.be/MqVnLSLZO_s Заходите в мою группу в Фэйсбук или страницу Клиники профилактической медицины: https://www.facebook.com/emkkliinik https://www.facebook.com/groups/569211977581409/