Копилка вопросов. Август 2016. Ответы. Часть 1. Ментцер. Секс. Плинтович. ПКТ. БУЧ. HD

СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Приобрести курс тренировок на силу и массу «Переформатирование» можно здесь: https://bbright.pro/?page_id=149 Наш Форум: https://bbright.pro/forums/ Наша группа в ВКонтакте: https://vk.com/club57631783 Инстаграм: https://www.instagram.com/pasko.aleksandr/ Первая часть ответов на вопросы, заданные под видео "Копилка вопросов. Август 2016" Тайм-коды: 00:42 об оптимальном диапазоне повторений при тренировках по Майку Ментцеру и о специализации при тренинге по ВИТ 02:20 как секс влияет на тренировки 03:01 как бороться с включением трапеций при выполнении упражнений на плечи 03:55 как сделать акцент на грудные мышцы в жиме лёжа 04:44 о «новых методиках» 06:15 как планировать тренировочный процесс на пкт? Какой продолжительности должен быть отдых между курсами? 07:35 нужно ли кушать через силу? Ещё о калориях… 11:25 о технике махов с гантелью в наклоне для средней дельты 12:54 как бороться с тяжестью и усталостью во время пробежки. Почему они появляются. 14:49 о белково-углеводном чередовании 16:34 сколько повторений делать в подходе, если цель-просто здоровье. 17:29 какова роль глобулинов, связывающих половые гормоны, на курсе..? 19:17 почему в схеме Плинтовича на второй фазе маленькие группы мышц продолжают тренироваться по 6 повторений в подходе? 20:17 увеличится ли интенсивность жиросжигания, если после работы с ММВ добавить кардио?