VID_20220517_070914_639.mp4

Я ем все! Вы меня часто спрашиваете: «Что же я ем, кроме продуктов функционального питания Herbalife Nutrition?» Открою вам страшную тайну: я ем все, что захочу. При сбалансированном питании мы, правда, можем есть все, только важно понимать: - в каком виде это лучше съесть; - в каком количестве; - в какое время; - как часто. Ответы на эти вопросы вы получаете в моем Супер Марафоне Ольги Кибиревой. А ещё, конечно, есть ключевое слово в моем ответе «захочу». Я научилась себе давать честный ответ на вопрос: «Ты точно хочешь съесть именно этот продукт?». Часто мы что-то едим, потому что все это сейчас едят или нас угостили, или мы хотим улучшить себе настроение, или нам нужна быстрая энергия, прилив сил, или надо срочно что-то доесть, чтобы добро не пропадало. А потом очень ругаем себя за то, что опять, как в мусорную корзину, закинули в себя кучу лишних калорий и даже не получили от этого истинного удовольствия. Кстати, в марафоне мы ещё и ПОЗНАЁМ себя, свои вкусы и настоящие желания.Для записи пишите в личку «хочу» или ставьте «+» в комментариях