3 упр. комплекса Цигун "8 кусков парчи" - Разделить Небо Землю - укрепить Желудок, Селезенку

☯️"Разделить Небо и Землю" - "Поднятием рук приводить к гармонии Селезенку и Желудок" ‼️Продолжаем разбор выполнения комплекса "8 кусков парчи" Упражнение 3 ✅Поднимая и опуская руки в противоположных направлениях ​ с давлением ​ ладоней, мы оказываем растягивающий и массирующий эффект на брюшную полость, внутренние органы. ✅Чередуя растягивание и расслабление мышц тела, усиливаем циркуляцию энергии в Желудке, Селезенке и Печени, таким образом нормализуем работу пищеварительной системы. ✅Упражнение укрепляет мелкие суставы и мышцы вдоль оси позвоночника, увеличивая их гибкость и прочность, ​ убирает проблемы в области плеч, шеи.