8 кусков парчи - Ба дуань цзин HD

Рекомендую проводить занятия утром, повторение каждого движения начать с 8 раз (4 раза влево, 4 раза вправо). Уделяйте освоению каждого упражнения от 3 дней. Регулярная практика данного комплекса заметно повышает тонус организма, снимает усталость, уменьшает потребность во сне, способствуют регуляции обмена веществ в организме. Кроме того, все мышцы и суставы от начала и до конца всех движений получают тренировку. «Ба Дуань Цзин» широко используется как восстановительный комплекс для спортсменов после соревнований, а также людей, чей труд связан с высокими психическими, интеллектуальными и физическими нагрузками. В психическом плане «8 кусков парчи» позволяет выработать удивительную чистоту и спокойствие сознания. Существенной особенностью данной системы упражнений является гармоничная тренировка всех систем организма, включая центральную нервную систему. Она способствует концентрации внимания, развитию памяти, умению управлять своим физическим и психическим состоянием, что позволяет отнести «Ба Дуань Цзин» к одному из оптимальных вариантов двигательной психорегуляции. Помощь в развитии канала: Сбербанк 5469 4400 2417 7454 Подпишитесь на мой канал и ставьте лайк! Мой instagram https://www.instagram.com/astotarasata/ Тур на остров Самуи https://yoga.satvatour.com Композиция "Ambiment - The Ambient" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/). Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100630. Исполнитель: http://incompetech.com/