Цигун и йога

Попробуйте простую древнюю практику, которая мгновенно избавит вас от боли, снимет усталость и наполнит энергиейhttp://www.energiaqi.ru/urokiКак можно комбинировать йогу с цигуном?У цигуна есть, на самом деле, много движений, которые очень схожи с йогой. Например, для растяжки - они открывают ваши суставы и места, которые скованы. Эти растягивающие движения схожи с йогой. Также у цигуна есть движения плавные и текущие, которые также схожи с йогой.У цигуна есть упражнения трех типов: разогревающие, растягивающие (которые похожи на йогу) и плавные.И плавные текущие движения не похожи на какие-либо другие упражнения. Только в цигуне и в тай-джи есть подобные.Эти плавные движения помогают связи сознания с телом, потому что когда вы делаете медленные плавные движения ваше тело и сознание расслабляются и начинают работать в унисон. Поэтому цигун называют «Медитация в движении»Если вы хотите соединить занятия йогой и цигуном, то сначала делайте йогу, а потом упражнения цигуна.