Цигун "Чань Ми Гун". Макен Исаков

ЦИГУН ЧАНЬ МИ ГУН Обучающий семинар Макена Исакова В предлагаемом фильме изложен один из вариантов первой ступени Чань ми Гун, где основной целью ставится оздоровление позвоночника и обеспечение хорошего прохождения ци по спинному мозгу (промывание спинного мозга). Подробно на академическом уровне объясняются теоретические основы цигун и практически нарабатываются внешне несложные упражнения. В качестве полезного дополнения - авторские разработки упражнений для людей с поражением суставов ног в положении сидя. Подробно изложен цигун-массаж. Разучивайте каждое упражнение цигун по одному за одну неделю, добиваясь расслабленного исполнения и текучести движений. Освоив весь комплекс, выполняйте его ежедневно по 15-20 минут для оздоровления позвоночника. Результат не заставит себя ждать уже через месяц.