Цигун для начинающих урок №1 Шейный остеохондроз лечение в домашних условиях гимнастика HD

Упражнение №1 "Круг подбородком по часовой стрелке" 00:30 Упражнение №2 "Круг подбородком против часовой стрелки" 02:00 Упражнение №3 "Треугольник" в левую сторону 02:37 Упражнение №4 "Треугольник" в правую сторону 03:46 Упражнение №5 "Прямоугольники" 04:53 Упражнение "Цыпленок вылупляется из яйца" 07:17 Упражнение №6 "Дракон поднимается из воды" 09:41 Упражнение №7 "Контроль" 10:50 Упражнение №8 "Прорабатываем руки и плечи" 12:17 Упражнение №9 "Вращение грудной клеткой" 14:27 сайт www.lin-ci.ru ВКонтакт https://vk.com/lin_ci