О цигун ПРОСТО. 20-минутный комплекс "Для здоровья спины"

Всего 20 мин в день, и вскоре вы обнаружите, что в конце рабочего дня хочется не упасть на диван перед телевизором, а пробежать кросс. Ксения Виват - инструктор цигун и хатха-йоги. Доступные упражнения для начинающих. Практика цигун позволяет в короткие сроки: - укрепить имунную систему - укрепить нервную систему - избавиться от хронической усталости - похудеть - научиться предвосхищать заболевания - и даже избавиться от хронических болезней Смотрите еще видео: ► Комплекс от головной боли: https://youtu.be/bPtFh56577I ► Эффективная разминка перед практикой: https://youtu.be/CKncLAoYUbs ► Шавасана - практика глубокого расслабления: https://youtu.be/lVvTxuGJ4qY ► 10-минутный комплекс "Для здоровья ног": https://youtu.be/wqLcK1c5Iwc ► 7 лайфхаков, как справиться со своими эмоциями: https://youtu.be/oKEjvb4Kmmg ► Профилактика ЛОР - заболеваний: https://youtu.be/5rfovM8P9Lo ——————————————————— ❗Реклама и сотрудничество: ksenia.vivat@gmail.ru ——————————————————— Facebook: https://www.facebook.com/groups/ksenia.vivat Instagram: https://www.instagram.com/ksenia.vivat https://www.instagram.com/propraktiki ВКонтакте: https://vk.com/ksenia.vivat Сайт: https://www.propraktiki.ru