как научиться набивать мяч

Данные упражнения и другие футбольные приемы легче и быстрее осваиваются с тренажером DokaBall http://www.dokaball.com/futbolnyj-myach-dokaball Упражнения помогают научиться набивать мяч, взяты из фильма о фристайле, сначала начинайте набивать по одному разу каждой ногой по очереди. Постепенно увеличивая количество ударов. Старайтесь поднимать мяч на уровень груди, чтобы вы могли взять его в руки. Ваша задача не бегать за мячом, а направлять его туда куда вы хотите. Меняйте ноги, если сначала бьете правой ногой, то следующий удар проводите левой ногой. Уделяя этим упражнениям 10-20 минут в день вы добьетесь очень хороших результатов в короткие сроки. Присоединяйтесь к нам на http://www.dokaball.com