Каратэ. КИХОН. Аттестация на 1 кю. SKIF. Karate. KIHON. Attestation 1 kyu. HD

Каратэ. SKIF. Аттестация на 1 кю. КИХОН. Иркутск. 28.05.2016 г. Кихон (яп. 基本, きほん букв. "корни-основы") — это японский термин, означающий «основы» или «азы». Используется для обозначения базовых техник, которые преподаются и практикуются в большинстве японских боевых искусств. Практика и совершенствование кихона необходимы для обучения более сложным техникам, и включает в себя практику правильной постановки тела и дыхания во время отработки таких основных элементов как стойки, удары руками и ногами, блоки и толчки. Кихон — это не только отработка правильного исполнения техник, но также и воспитание будоки, его духа и мироощущения. Базовые техники отрабатывают часто, обычно на каждой тренировке. Они считаются фундаментом для овладения и улучшения всех движений большей сложности. Кихон в боевых искусствах можно рассматривать как аналогичные базовые навыки в других спортивных дисциплинах. #kihon