ШПИНАТ РЕЦЕПТ: СУП СО ШПИНАТОМ И БЛИНЫ ИЗ ШПИНАТА

Шпинат рецепт - Легкие, летние рецепты: Овощной суп со шпинатом и щавелем, блины из шпината. Минимум калорий и быстрый рецепт. Шпинат - витаминный чемпион среди овощной зелени, имеет достаточно нейтральный слабовыраженный вкус и может использоваться во множестве блюд, прекрасно сочетается со многими овощами. Конечно же наиболее полезен в свежем виде, но и после тепловой обработки сохраняет массу полезных веществ. Чтобы не пропустить новое видео обязательно подпишитесь: https://www.youtube.com/channel/UC-nw1PHhZL0W21S8UN85b8w?sub_confirmation=1 ❶ ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО ПП РЕЦЕПТЫ - Диетические рецепты https://www.youtube.com/watch?v=erYGAM8Cmjc&list=PLVUsarZlGsFzlEl2F4KAs_c_mRxkCqsvN Что приготовить на ЗАВТРАК простой рецепт https://www.youtube.com/watch?v=AmQXMr-4MqQ&list=PLVUsarZlGsFzpOScqTiJeg59KoEWg44yI ПП САЛАТЫ https://www.youtube.com/watch?v=H6Bum_fzvMQ&list=PLVUsarZlGsFxv9Qx4JOBuXO_Z6pm4_c7l ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ https://www.youtube.com/watch?v=aIuatguKFYs&list=PLVUsarZlGsFwpwL2-ppOuX9YjFik6LuwM шпинат рецепты https://youtu.be/0r5jLtBGq5w ❷ ИНГРЕДИЕНТЫ ✄========================================== 1 РЕЦЕПТ Шпинат 120 г Щавель 60 г Морковь 100 г Картофель 120 г Лук репчатый маленькая головка Чеснок 1 зубчик Соль Перец Лавровый лист Вода 2 л Оливковое масло 1 ст л Для подачи: Сметана Яйца сваренные в крутую 2 РЕЦЕПТ Шпинат 100 г Молоко 270 мл Мука пшеничная цельнозерновая 80 г Крахмал кукурузный 20 г Соль 1/3 ч л Масло оливковое 1 ст л Для крема: Йогурт греческий 140 г Сироп агавы (сироп топинамбура, мёд) 1 ст л Экстракт ванили 2-3 капли ✄========================================== #propernutrition #правильноепитание #ппрецепты #питаниедляпохудения #шпинат #шпинатрецепт ❸ КОНТАКТЫ ✍Сотрудничество: olga@prnutrition.ru Вконтакте: https://prnutrition.ru/vk Facebook: https://prnutrition.ru/fb Instagram: https://prnutrition.ru/instagram ❹ О ПРОЕКТЕ Приветствуем вас на нашем канале ProperNutrition - ПП рецепты! Мы публикуем ПП рецепты. Мы очень любим готовить - варить, тушить и жарить; смешивать и взбивать; удивляться и удивлять; экспериментировать и открывать что-то новое. Наши ПП рецепты, среди которых вы найдёте как праздничные, так и повседневные блюда, помогут вам ответить на вопрос: «Что приготовить сегодня?» и разнообразить ваше правильное питание.