Усталость и достижение целей или как не довести себя до выгорания? Планирование HD

Почему цели не достигаются или почему планы не выполняются? В этом видео я расскажу тебе об одном важном элементе, упуская который - твой план или твои цели могут раз за разом не воплощаться в реальность. Или почему на пути к этой цели ты тратишь всю свою энергию и не испытываешь ожидаемого удовольствия от того, что она сбылась? Про усталость и эмоциональное выгорание. Приятного просмотра! _ ► Вступай в трансформационную игру "Инвестор Жизни" - https://grinberg.ru/lifeinvestorgame ► Мои продукты для твоего роста и трансформации - https://grinberg.ru/store _ В качестве предистории я расскажу тебе про маршрут, который мы проделали несколько лет назад. Это паломнический путь святого Иакова - Камино де Сантьяго, ведущий через Испанию в третью по значимости христианскую святыню - город Сантьяго де Компостелло. Именно на этом маршруте я пришел к очень интересному наблюдению про накопленную усталость. Как накопленная усталость мешает в достижении целей и что нужно учесть в планировании? Мы все знаем про планирование своих дел. Распределяя дела - мы делаем свою жизнь насыщенной, интересной и продуктивной. И начинаем их воплощать, чтобы успеть в дедлайн и поставить заветную галочку, словно скорый поезд по расписанию. Но планировать нужно не только дела, качественный отдых тоже нужно спланировать, чтобы не попасться на крючок усталости. Игнорируя этот элемент планирования ты рискуешь войти в другое состояние - выгорание. А в тот момент, когда у тебя наступило эмоциональное выгорание требуется намного больше ресурсов, времени и шагов, чтобы вернуться в прежнее состояние. Поэтому, усталость и планирование отдыха должны быть тем элементом планирования, которые нельзя упускать из внимания. Важно замечать свое состояние и спрашивать себя каждый день: «Как я себя чувствую?» Умение замечать состояние и корректировать его в моменте, снижает влияние стресса на организм и вероятность эмоционального выгорания. Поэтому, попробуй построить планирование с учетом элемента из этого видео и я уверен, что твои результаты будут достигаться с любовью и благодарностью, без надрывов и доставлять тебе больше удовольствия. ☀️ Буду рад твоим вопросам и комментариям _ Обо мне: Я, Станислав Гринберг. Трансформационный коуч, бизнес-тренер, спикер Основатель "Коучинг Центр Станислава Гринберга" с 2003 года Сооснователь Международного Эриксоновского Университета Коучинга СПРОЕКТИРУЙ СВОЮ ЖИЗНЬ Мои контакты: Инстаграмм - https://www.instagram.com/grinbergru/ Вконтакте - https://vk.com/grinbergru Facebook - https://www.facebook.com/stanislav.gr... Телефон: +7 (906) 738 22 23 E-mail - Grinbergru@gmail.com #выгорание #усталость