Вкусный хек с овощами под соусом по домашнему.

Видео-рецепт вкусного хека на овощной подушке с соусом по домашнему. Подпишитесь на наш канал, с нами вкусно всегда.Ингредиенты: 1. свежие крупные тушки хека-2 шт2. 1 крупная рубленая луковица 3. 1 крупная морковь тертая4. кляр для хека (молоко, соль, 2 яйца, мука)5. растительное масло для жарки6. морская соль и перец черный, специи7. зелень по желанию8. 1-2 ст. л томатной пастыБольше рецептов на наших сайтах http://chistoplotka.com/ http://vkusnoappetitno.ru/Подарок для вас в виде электронной книги с 60 рецептами домашней кухни http://chistoplotka.com/kulinarnyie-elektronnyie-knigi/prazdnichno-oformlennyie-blyuda-kulinarnaya-kniga-onlaynС нами вкусно всегда..Подпишитесь на наш канал и будьте всегда в курсе всех событий...Мои кулинарные группы, присоединяйтесь:Что вкусненького приготовить и не только...! https://plus.google.com/u/0/communities/116758539496396929959ПИТАТЬСЯ ЗДОРОВО - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ! https://plus.google.com/u/0/communities/105882872581099171862 ВСТРЕЧАЕМ НОВЫЙ ГОД ШИКАРНО И ПРАЗДНИЧНО ВКУСНО! https://plus.google.com/u/0/communities/113992053767063739588НА ПУЛЬСЕ ЗДОРОВЬЯ - БОРЬБА ЗА ЖИЗНЬ - ГИПОТИРЕОЗ! https://plus.google.com/u/0/communities/114995643132305704268 СРЕДА ОБИТАНИЯ ИЛИ ПОЧЕМУ ОТ НАС СКРЫВАЮТ ПРАВДУ? https://plus.google.com/u/0/communities/103586718362578088237ВАШ ДОКТОР - ВЫ САМИ ИЛИ ИСЦЕЛЕНИЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ! https://plus.google.com/u/0/communities/114188580528741277653ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ - МОЕ ХОББИ И МОЯ ЖИЗНЬ! https://plus.google.com/u/0/communities/107711407831437805051Кулинария и кулинарные рецепты вкусной еды http://subscribe.ru/group/kulinariya-i-kulinarnyie-retseptyi-vkusnoj-edyi/Вся правда о здоровье, питании, заболеваниях, лечении и народной медицинеhttp://subscribe.ru/group/vsya-pravda-o-zdorove-pitanii-zabolevaniyah-lechenii-i-narodnoj-meditsine/Территория вкусной простой еды и о здоровье!http://www.odnoklassniki.ru/group/52022976250041Секреты домашней кухни и вкусной едыhttp://vk.com/sekretyidomashneycukhniЗдоровое питание и ваше здоровье!https://www.facebook.com/groups/134926333372267/Вкусные рецептыhttps://www.facebook.com/OtNatalii