Daddy Yankee & Snow - Con Calma | RUTINA de EJERCICIOS HD

Daddy Yankee & Snow - Con Calma | RUTINA de EJERCICIOS Descarga GRATIS mi EBOOK: http://bit.ly/ebookgrasa_concalma Mi Método FUERTAFIT: http://bit.ly/ff_concalma Hoy os traigo una rutina con música, con la canción de "Daddy Yankee & Snow - Con Calma", ¡para que hagamos ejercicio de forma divertida y con ritmo! Os aseguro que al acabar esta rutina estaréis sudando y habréis quemado unas cuantas calorías. ¡Ponedme en los comentarios con qué otras canciones queréis que haga rutinas! EJERCICIOS de la RUTINA - CON CALMA 1. Mini-saltos en el sitio 2. Subir la cuerda 3. Talones atrás 4. ESTRIBILLO: zancadas con salto 5. ESTRIBILLO: sentadillas + rodilla arriba 6. Puñetazos en el sitio 7. Tocar suelo con mano 8. Desplazamiento lateral en cruz 9. ESTRIBILLO: zancadas con salto 10. ESTRIBILLO: sentadillas + rodilla arriba 11. Flexiones 12. Mountain climbers 13. Puente lumbar 14. ESTRIBILLO: zancadas con salto 15. ESTRIBILLO: sentadillas + rodilla arriba 16. Plancha abdominal abriendo piernas 17. Puente lumbar 18. ESTRIBILLO: zancadas con salto 19. ESTRIBILLO: sentadillas + rodilla arriba Sergio Peinado, Licenciado en Ciencias del Ejercicio y creador del Método Fuertafit.