9 razones por las que debes empezar a tejer a mano HD

9 razones por las que debes empezar a tejer a mano ... Tejer es una actividad muy indicada para mejorar la motricidad de las manos e incluso nos puede ayudar a aliviar estados de depresión, ya que la mente se concentra y se olvida del resto.Tejer a mano es una actividad muy popular. Aunque se pensaba que era exclusiva de las mujeres mayores, hoy se practica para estimular el cerebro en cualquier edad. Si bien algunos lo ignoran, se trata de un trabajo muy útil para fortalecer las funciones cognitivas y promover el bienestar físico de todo el cuerpo. Son tantas las bondades que se han encontrado con su práctica que muchos le han dado el nombre de “lanaterapia” en referencia a sus efectos. Lo mejor es que, aunque pueda parecer complicado, es fácil de empezar a practicar y todos lo pueden hacer independientemente de la edad que tengan. ¿Necesitas razones para empezar a tejer ahora mismo? ¡No te las pierdas! 1. Ayuda a aliviar la depresión Tejer es una de las manualidades que ayudan a aumentar la sensación de relajación y bienestar, en especial ante los episodios de depresión. Enfocarse en un proyecto de este tipo ayuda a reducir el nerviosismo y otros síntomas negativos que surgen de los estados de tristeza. Durante el tiempo que se le dedica, la mente está distraída y no se limita a pensar en aquellas cosas que provocan angustia y dolor. 2. Protege la salud cerebral Las personas que practican varios tipos de tejidos, desde edades tempranas, tienen menos probabilidades de sufrir desgaste cognitivo en la edad adulta en comparación con aquellas personas que no ejercitan su cerebro. Este tipo de trabajos potencia la memoria y, de paso, ayuda a reducir la producción de las sustancias que afectan la actividad cerebral. Incluso, su práctica ayuda a mejorar los problemas de motricidad y la concentración. 3. Ejercita la vista Aunque hay muchos ejercicios para fortalecer la salud de los ojos, tejer es una forma sencilla y entretenida de conseguirlo. El movimiento que hacen los ojos de lado a lado ayuda a mejorar la agudeza visual y, al mismo tiempo, contribuye a incrementar la lubricación natural. Estos efectos mantienen la visión activa y disminuyen el riesgo de enfermedades crónicas como las cataratas y la degeneración macular. 4. Reduce los dolores crónicos Los dolores crónicos como los que produce la artritis reumatoide se pueden disminuir gracias a la práctica diaria de este hábito. El cerebro se concentra en estas manualidades para aplicar muchas de sus habilidades y, gracias a esta distracción, el dolor se reduce de forma significativa. Por otro lado, el ejercicio que realizan las manos mantiene activa la circulación y disminuye la inflamación, lo cual es clave para su alivio. 5. Aumenta la felicidad Las personas que tejen de manera habitual suelen estar menos preocupadas y, en lugar de esto, sienten una agradable sensación de felicidad. Durante esta tarea el cerebro libera serotonina, un neurotransmisor que promueve el bienestar mental.