КЕТО-ХЛЕБ БЕЗ ГЛЮТЕНА, БЕЗ ЯИЦ и БЕЗ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ #кето #кетохлеб #lchf #нуп

Хлеб, с которым вы будете худеть!! В нем нет никаких молочных продуктов, пшеничной или какой либо другой глютеновой муки и при этом всего 1,7 гр углеводов на кусочек!Подходит для кето диеты и low carb питания.Для хлеба нам понадобится:- 15 гр шелухи псиллиума- 20 гр семян чиа- 150 гр молотого миндаля- 90-100 гр льняной муки. Пишу 90-100, потому что в рецепте было заявлено 100, я же использовала всего 90 (больше не было) и хлеб все равно получился. Поэтому думаю что и этого количества будет достаточно. У меня светлая мука из золотого льна.- 50 гр кокосовой муки- 40-50 гр семян льна, немного перемолоть- 1 ч.л. соли- 1 ч.л. ксантановой камеди (или гуаровой)- 1 ч.л. разрыхлителя теста- 400 мл теплой воды- 1 ст.л. яблочного уксусаВыпекать 70 минут при температуре 190 градусов. Если хлеб начинает раньше времени подгорать сверху накрыть бумагой для выпечки.КБЖУ на весь хлеб:1744,7 - 92,7 - 117,4 - 24,55Еще несколько вариантов кето-хлеба вы найдете по этим ссылкам:https://youtu.be/iNzc6Umm1f0https://youtu.be/vTe2e_LNtKMhttps://youtu.be/bZzq0rMI4Z8https://youtu.be/F1v7lINAzS4Поддержать канал можно по ссылке:https://www.donationalerts.com/r/exterfood#хлеббезмуки #хлеббезглютена #безуглеводныйхлеб #кетохлеб #хлебдлякетодиеты #кеторецепты #хлеббезмолочки_яиц_глютена #вкусныйкетохлеб