Готовлю этот пирог (запеканку) на сковороде прямо из сырой цветной капусты, когда хочется чего-то вкусного и без "возни"

Привет, друзья. Сегодня готовим очень вкусное блюдо из цветной капусты на сковороде. Причём готовить будем прямо из сырой капусты.​ Здесь все ингредиенты правильные и полезные. Даже муки я использую всего одну ложку. Блюдо получается лёгкое, но сытное и невероятно вкусное. Сама по себе цветная капуста нейтральнвя на вкус, но благодаря остальным ингредиентам и специям, которые я использую в этом рецепте, получается очень интересный вкус. Ну а назвать наше блюдо, наверное, можно пирог или запеканка на сковороде. Приготовление как всегда простое и быстрое. ✨✨✨✨✨ РЕЦЕПТ: Цветная капуста - 700 г (1 вилок)​ Морковь - 1 шт​ Лук - 1 шт​ Молоко - 150 г​ Мука - 1 ст ложка​ Растительное масло - 2 ст ложки​ Сливочное масло - 40 г​ Сыр твёрдый - 80 г Яйцо - 4 шт​ Мясная нарезка (по желанию) - 100 г​ Укроп - 0,5 пучка​ Соль, перец по вкусу​ Сушеный чеснок - 1 ч ложка​ Копчёная паприка - 0,5 ч ложки​ Чаман (хмели-сунели) - 0,5 ч ложки​ Соус терияки - 2 - 3 ч ложки​ ✨✨✨✨✨ МОЙ канал в ЮТУБ "с Людмилой ВКУСНО и ПРОСТО"​ https://www.youtube.com/c/СЛюдмилойВКУСНОиПРОСТО ✨✨✨✨✨✨✨ МОЙ канал в ДЗЕН "Людмила Плеханова Готовим вместе"​ https://zen.yandex.ru/plehanova68eda ✨✨✨✨✨✨✨ ИНТЕРЕСНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ : РЕЦЕПТЫ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ https://www.youtube.com/playlist?list=P… ТОРТЫ И ПИРОЖНЫЕ https://www.youtube.com/playlist?list=P… САЛАТЫ И ЗАКУСКИ​ https://www.youtube.com/playlist?list=P… БЛЮДА ИЗ МЯСА https://www.youtube.com/playlist?list=P… СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА https://www.youtube.com/playlist?list=P… НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА https://www.youtube.com/playlist?list=P… ДЕСЕРТЫ И НАПИТКИ https://www.youtube.com/playlist?list=P… РЕЦЕПТЫ НА МАСЛЕНИЦУ​ https://www.youtube.com/playlist?list=P… ЛЕТО В БАНКУ (заготовки на зиму)​ https://www.youtube.com/playlist?list=P…