ПРОТЕИНОВЫЕ БУЛОЧКИ I Ароматные, полезные чечевичные булочки I Полезный перекус

С наступллением осенних холодов хочется сытно и вкусно покушать. Предлагаю приготовить простые и ароматные чечевичные булочки с пряностями ❗Красная чечевица содержит витамины, белки, изофлавоноиды, пектины, пурины, минеральные элементы, клетчатку. ☝По концентрации железа и калия она занимает лидирующее положение среди бобовых. ❤️Готовьте с любовью и кушайте с удовольствием! Присоединяйтесь ко мне в соц. сетях:) Буду рада подписке;) Инстаграм: https://www.instagram.com/vecherka_va... _ Моя страница ВК: https://vk.com/id71260307 _ ♀Мой второй канал о красоте и здоровье: https://www.youtube.com/channel/UC7VkrDzDBTYJbX88l_T6-ww _ Поддержка канала: https://www.donationalerts.com/r/valery1975 Сбербанк 5469 5200 2242 8866 Ингредиенты (6 средних булочек): Красная чечевица - 200 г Чеснок - 1 зубчик Вода - 3 ст.л. Растительное масло (у меня кунжутное) - 30 мл Сливочное масло - 30 г Мука ржаная - 1 ст.л. (20 г) Соль - 1/4 ч.л. Прованские травы - 1/3 ч.л. Орегано - 1/3 ч.л. Куркума - 1/4 ч.л. Разрыхлитель - 1/4 ч.л. ⭐Чечевицу промыть, замочить на 5 часов. ⭐Слить воду. ⭐Положить все ингредиенты в бдендер. ⭐Измельчить до кашеобразного состояния. ⭐Выложить булочки ложкой на пергамент. ⭐Выпекать при 180ºС 20 - 25 мин до румяности. Приятного аппетита! ********************** СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Бездрожжевой пшенично-ржаной хлеб с отрубями : https://rutube.ru/video/ae1a56867f140c275f1dc02be4fa4be9/ _ Муж в восторге! Закусочные кексы с курицей, грибами и сыром: https://rutube.ru/video/6652f52ae40b9c921793331f4fd562cf/ _ Проще простого! Домашний сыр из молока и кефира: https://rutube.ru/video/b26ec4c34c6501e0664599453f9c892e/ ПЛЕЙЛИСТЫ: Солёная выпечка : https://rutube.ru/plst/16921 Сладкая выпечка: https://rutube.ru/plst/16876 Заготовки: https://rutube.ru/plst/17044 Салаты, закуски: https://studio.rutube.ru/playlist/48465 Ужины: https://rutube.ru/plst/41209 #булочки #выпечка #чечевичныебулочки #чечевичныйхлеб #чечевичныйхлебвдуховке #полезнаявыпечка #ароматныебулочки #ппбулочки #ппрецепт #булочкистравамиичесноком #многобелка