БОКС: Работа на ногах. Часть первая! HD

Спонсор выпуска Интернет-магазин экипировки для единоборств http://www.maximus-sport.com.ua В данном выпуске Юрий, мастер спорта и тренер в боксерском клубе «Гонг», расскажет и на практике покажет, с чего начать и как улучшить передвижения и работу на ногах. Хорошая робота на ногах очень пригодится Вам в реальном поединке. В ногах заложено от 60 до 80% успеха в работе боксера, в зависимости от школы. Некоторые люди от природы отлично двигаются на ногах, а у кого-то возникают затруднения. Но затруднения - это всего лишь хороший стимул для работы над собой. Возможно все, только поверь в себя... Основы бокса начинаются с правильно поставленной работы на ногах. Много тренировок для ног не бывает. Резвость, взрывную силу, скорость и выносливость развивает абсолютно все: обычный бег, бег по ступенькам, приседания, прыжки, бег в челноке, игра в пятнашки, как руками, так и ногами, работа в парах и т.д. Укреплению мышц ног способствует даже обычная ходьба. Буду очень рад, если Вы примете участие в подборе тех или иных тем для меня.) Написать свои предложения вы сможете на e-mail: mogyleskiu@voliacable.com либо maximus8413@yandex.ua, либо сразу в личку моего канала. Maximus-Sport в Facebook: https://www.facebook.com/groups/maximussport/ Maximus-Sport в контакте: https://vk.com/id12144353 Maximus-Sport в Однокласниках: http://www.odnoklassniki.ru/group/51922872500365 Интернет-магазин экипировки для единоборств: http://www.maximus-sport.com.ua Интернет-магазин экипировки для единоборств: http://bmc-sport.com/ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ:) https://www.youtube.com/user/Maxibox100/featured Видео снято в зале единоборств по ул.Северо-Сырецкая 1-3 (ориентир,студия Савика Шустера)