Домашняя Тренировка На Все Группы Мышц! Программа тренировок "ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ" HD

Сегодня новая круговая тренировка! Разделена на 2 блока Первый статический Второй динамический Сочетание Статической и динамической нагрузки дает отличный метаболический стресс для нашего тела и заставляет извлекать жировые запасы из тайников! 1-й блок 1️⃣ Планка 2️⃣ Лодочка статическая 3️⃣ Воин Отдых минута 2-й блок 4️⃣ Скалолаз 5️⃣ Лодочка 6️⃣ Приседания в медленном темпе 3-й блок 7️⃣ Уголок на полу 8️⃣ Обратная планка 9️⃣ Выпады в статике Отдых между упражнениями 20 секунд Каждое упражнение выполняем 30 секунд За локацию спасибо http://yogahall.by ☝️А теперь попробуй выполнить сегодняшнюю тренировку! Обязательно напиши в комментариях о том, как впечатления! ★Без плана питания тебе не похудеть - я создал 10 планов питания! Переходи и выбирай свой https://fitmemarket.ru/youtube ★Личный аккаунт https://instagram.com/dankonikitos?igshid=YmMyMTA2M2Y= ★Аккаунт проекта https://instagram.com/fitme_by_danko?igshid=YmMyMTA2M2Y= Подписывайтесь на канал моего друга Алексея, там также много интересных тренировок https://www.youtube.com/channel/UCwD9xBRZjYpMt67ANOpishQ/featured