Моя Жгонка

Гимнастика "Жгонка" из древнего комплекса "Хочешь Жить Умей Вертеться вокруг Позвоночного Столба и Родового Древа" Выдох делать со звуком ХА, что даёт положительную энергетику, а вдох организм будет делать САМ (не мешайте ему!). Легко стучать(без синяков) по печени, поджелудочной железе, желчному пузыре, почкам и надпочечникам, чакрам Лада и Леля (возле плечей, где есть лимфоузлы) для активации их и разгонки (ЗГОНКА=ЖГОНКА) от застоя крови, лимфы, желчи идругих жидкостей в теле. Обратите внимание на окончание "жгонки"- где руки внизу, а ладони горизонтальны - проводится вытягивание позвоночника вверх! Вращения вокруг позвоночного столба проводить = для мужчин по часовой, а женщинам против часовой! Во время вращения можно активировать любое намерение на сегодня! По окончании вращения проводим элементы "Волновой Гимнастики" с встряской рук-ног и встряску позвоночника(тела) через пятки.