Получите вашу самореализацию!

Эту медитацию ведет сама Шри Матаджи, которая проводит уникальное упражнение, которое называется "Самореализация" или пробуждение Кундалини, являющееся основой и первым шагом настоящей медитации. С помощью Кундалини человек может легко достичь состояния спокойствия ума и безмысленного сознания. Если вы медитируете в первый раз, сядьте прямо и расслабьтесь. Если вы сидите на стуле, то не скрещивайте ноги, так как они представляют разные энергетические каналы. Положите руки на колени открытыми ладонями вверх и следуйте указаниям, представленным в видео.