Оксана Артемова. Фитнес-бикини - это моя жизнь!

Видео со звездой номинации фитнес-бикини Оксаной Артемовой! Интересные факты из жизни, а также тренировка спины и рук накануне чемпионата мира! Вы увидите такие упражнения на спину: гиперэкстензия (для проработки мышц выпрямителей спины, ягодиц и бицепсов бедер), тяга вертикального блока (для развития мышц спины), упражнения в гравитроне (тренажер с противовесом для подтягиваний), тяга горизонтального блока (на широчайшие мышцы спины). Упражнения на руки: концентрированное сгибание с гантелью на бицепс, под